Bienestar personal y relaciones positivas

¿Qué es el bienestar personal?
“experiencia emocional placentera” (Diener, 1994). Se trata de un constructo difuso, que se incorpora o está relacionado a otros constructos, como el de felicidad, satisfacción personal y calidad de vida.

¿Qué son las relaciones interpersonales?

Es la socialización con sus pares en diferentes situaciones, circunstancias y características. las relaciones interpersonales se caracterizan por darse entre dos o más personas, son aquellas que suponen que un individuo interactúa con otro y por tanto, entra en su vida al mismo tiempo que deja que esa otra persona entre en la suya.

¿En qué se relacionen estos dos conceptos?

Las relaciones interpersonales que tenemos impactan, ya sea de manera positiva o negativa, a nuestra persona, esto produce que los sentimientos de una misma persona cambien y sugestionan el bienestar personal que posee. Muchas personas creen que necesitan tener relaciones interpersonales para sentirse bien, pero hay personas que se sienten bien consigo mismas y no requieren tener relaciones con las demás personas para sentirse satisfechas.

Efectos de una relación interpersonal positiva:

En una relación positiva hay  un ambiente de confianza, seguridad, honestidad y entusiasmo. Además cual esta basado en comunicación y respeto mutuo. Y las personas que están a tu alrededor perciben ese ambiente agradable. 

Efectos de una relación interpersonal negativa:

Llegan a provocar un cambio de actitud en las personas, principalmente provocan una conducta de agresividad, esto se puede expresar de manera directa o indirecta. Se puede llegar a la agresividad verbal o física, las personas de personalidad agresiva suelen provocar un ambiente hostil hacia los demás por lo cual las víctimas de este tipo de personas terminan por alejarse y/o terminan la relación.

Mi autoanálisis 

He tenido la experiencia de presenciar los dos tipos de relaciones interpersonales. De mis relaciones interpersonales negativas la más significativa fue cuando estaba en primero de secundaria. Este año fue unos de los más difíciles en mi vida escolar. Ese año empecé con un grupo de amigas, en el cual todas nos llevábamos bien, aunque entre ellas había algunas que tenían diferencias que hacían que nos distanciáramos un poco. Llego el momento en que mi grupo de amigas se dividió y fue ahí en donde todo cambio, todos los días terminaba llorando al salir de clases, mis calificaciones bajaron un poco, me fui quedando poco a poco sin amigas. hasta que llegué a un punto en que me quedé sin ninguna amiga. Al principio fue muy duro, pero este suceso solo me fortaleció me hizo dar cuenta de muchas cosas, además de que aprendí a saber diferenciar quien es una verdadera amiga y quien no lo es. Y en mis relaciones interpersonales positivas, una de las más importantes, es la relación que tengo con un de mis mejores amigas. A ella la conocí en el segundo año de secundaría, ese año ella era la niña nueva del salón, así qué fui preguntarle su nombre y también le pregunté si le gustaba el anime, ella me contestó que nunca lo había visto, así que le recomendé uno que me gusto mucho. ella lo vio y le gusto mucho también y desde ahi ella empezó a ver anime también, desde ahi nos hicimos muy buenas amigas. ahora ella está en Guadalajara, pero seguimos manteniendo en contacto y siempre trato de aprovechar las oportunidades de ir a Guadalajara para ir a visitarla.  

Mis metas:
* Poder hablar con gente nueva, sin que me de pena o timidez.
* Ser un persona más abierta con los demás.
Mis estrategias:

*Tener la iniciativa para acercarme y entablar una conversación con otra persona.
*Superar mi timidez.
*Respirar hondo y ser simplemente como soy.
*identificar cuales son los temas de interes que tienen en común.
*se amigable con todos sin importar nada.
referencias:
–Definicion.de(2015)Bienestar, recuperado el 30 de agosto, en: http://definicion.de/bienestar/
–Fierro,A(2006)Bienestar personal, adaptación social y factores de personalidad, recuperado el 2 de octubre, en: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=180613871006
–Definición.abc(s.f)relaciones interpersonales, recuperado el 2 de octubre, en: http://www.definicionabc.com/social/relaciones-interpersonales.php